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電子振動打楽器の小型ハンドルの深い筋肉
マッサージ銃
1.Inの練習は3部、即ち、ウォーミングアップに、看板銃の適用分けることができる
練習の間の練習、活発化および練習の後の回復の前。
2.Before練習は、すぐにに運動するべき筋肉グループに影響を与えるのに看板銃を使用する
達成してが有用である筋肉グループの温度そして血の流れを高めなさい、
速いウォーミングアップの効果。
疲れた筋肉を再活性化し、準備するのに2つの試しの間の看板銃を使用しなさい
次の試しのためのそれら。
3.The看板銃の振動に高周波がおよび低頻度、およびより高いのがある
頻度はより浅い役割を担う。深い筋肉なら、多くを使用しようとしている
低頻度および低頻度はより遅く、より耐久性がある行っている。
高周波は摩擦のためにより有用ある摩擦によって発生させる、熱をで、
筋肉剛さを取り除くためにより適した。
4.After練習が、看板銃長いののための運動させた筋肉グループに影響を与えるのに使用されている
乳酸の新陳代謝を助ける苦痛の制動機ポイントの原則に従う時間
筋肉張力を減らしなさい。
5.4の専門のマッサージの頭部はあらゆる筋肉グループを大事にする
より多くのcomforadleのマッサージの経験を、私達ボディ筋肉圧力のcharactristics提供するため、
異なった部品を提供はあなたの必要性に従って4つの柔らかいmassageeの頭部取り替えることができる
マッサージの頭部。
6. （6） adjusment兵力基準は必要性をの満たすためマッサージのグループをdifferen
それが練習の後に筋肉弛緩である、または毎日ボディかどうか6つの振動マッサージの合計
massagee、満たすほとんどのマッサージの必要性をrelativeely適切な振動頻度を見つけることができる。
