調節可能な腹部の強さの訓練の合計の中心 農産物の記述 腕および足エクササイザー:あなたの椅子で置かれ、それテーブルのあなたの足か場所にに運動させるペダルを踏みなさい あなたの腕に運動させなさい。循環を改善するために筋肉ある調子を与えることおよび助けに穏やかな低影響の練習を提供しなさい。 調節.........
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