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についてスクリーン（5Workingモード）
1-HIIT高輝度間隔の訓練モード
-治療師はボディがより多くのカロリーを消費するように横になり、筋肉強さ、心血管の持久力およびブドウ糖の新陳代謝を高めるためにHIITそっくりの訓練をする。
-筋肉に運動させている間かなり体脂肪を減らす
- HIIT高輝度間隔の訓練をする場合の効果的に療法士によって必要な重い練習の負荷を減らすため
2肥大:筋肉訓練モード
-筋肉訓練モードは筋肉成長に焦点を合わせる
-助け健康なボディを維持するため筋肉成長を引き起こすことによって作成し、
-嫌気性の訓練の最高で刺激する筋肉訓練モード設定理想的な頻度および時間の利点を
筋肉がプロセスの間に刺激されるとき呼吸し続けることをこと療法士意識して推薦する;これに対して、時筋肉停止の刺激、それから十分な酸素およびエネルギーを提供するために再度呼吸するために少しの間呼吸すれば
3強さ:筋肉強さの訓練モード
-筋肉強さの訓練モードは重量の訓練のようである
増加する筋肉固まりのないだけ増加筋肉強さ、および高輝度の焦点。低頻度の訓練方法
-および筋繊維の調整の能力高輝度の刺激的なニューロンの数そして推圧を近いうちに維持する必要がありなさい
4コンボの1 （HIIT+の肥大）:
増加する筋肉固まりおよび脂肪を減らすための訓練モードを増強する
- Combo1はHIITおよび肥大モードの組合せである
-モードは脂肪を燃やし、筋肉に同時に運動させたいと思う療法士のために設計されている。5つの交差繰返しの頻度および強度の設計がある。30分の処置は療法士を作る
5感じ異なった筋肉の収縮
コンボの2 （肥大+強さ）:筋肉建物および強さの訓練モードを増強しなさい
- Combo2は肥大および強さモードの組合せである
-モデルはより合われてたいと思う人々のためである
-同時に…全面的な筋肉成長を助けるために強さおよび筋肉を増強しなさい
