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フィットネスジャンプロープ 全身トレーニング JP-100 グリーン 多機能重量ジャンプロープ
| 製品名 | ジャンプロープ |
| 色 | 緑色 黒色 |
| 体重 | 157g |
| ハンドルの寸法 | ABS |
| ロープ | PVC |
| ハンドルの寸法 | 175×28mm |
| ロープの寸法 | 3000×5mm |
| 練習時間設定 | 1~60分 |
縄を跳ねるためのヒント:
ロープの振動範囲は小さくする必要があります
ロープ を 跳ねる 時,上部 の 姿勢 は,腹部 を 引き上げ,胸 を 上げ,上部 の 腕 を 両側 に しっかり 握る こと で ある べき です.ロープを投げるのに必要なのは 前腕と手首だけですロープを跳ねるときは,腕全体が大きく揺れるべきではありません. 大きな揺れは,エネルギーを無駄にするだけでなく,跳ね速度にも影響します.
足首は地面から離れる必要がある
実際 縄跳びの後 膝が痛む理由は とても単純です 降りる時 脚首が最初に地面にぶつかります 足が 落ちる時に 衝撃を吸収できず 足が 落ちる時に 衝撃を吸収できなくなりますそして,衝撃力は膝に直接行く脚が縄に触れないように 首を高く上げます 脚が縄に触れないように 脚が縄に触れないようにだからロープジャンプでは,膝をわざと曲げず,足を上げないことを学ぶ必要があります.みんなにジャンプするために指先を使うことを学ぶことをお勧めします.移動範囲が小さく膝の痛みを引き起こす大きな振動を防ぐこともできます
縄を跳ねるためのヒント:
素早く脂肪を燃やして体重を落とす ロープをジャンプして体重を落とす
膝を上げること
痩せる部位:腕,お尻,大腿,脚
立ち上がる時,左足 を 通常 の 跳ね方 に 置い て ください.右足を上げ,右膝が前方の尻の高さに達するように伸ばします.. またジャンプするときは,両足の動きを変え,左足を上げます. 1分間交換運動を繰り返します.
私たちのクライアント
私たちのパッケージには,次の色ボックスのほか,透明なPP袋が組み込まれています.必要に応じて,ポータブルなジッパー袋や引き紐袋も提供できます.
商品をカスタマイズしたい場合は,販売チームに連絡し,パッケージを変更する方法について相談してください. (カスタマイズされたパッケージの最低注文量:3000pcs)