非ある調子を与える/減量筋肉のためのポリ塩化ビニールによって塗られる重量ダンベルsを入れて下さい

非ポリ塩化ビニールを塗ったある調子を与える/減量筋肉のための重量Kettlebellsに入れなさい

あなたの強さの訓練の焦点は適性ギヤ ポリ塩化ビニールKettlebellを使用してより速く合われて得るために置き。各kettlebellは使用中ときの慰めのための柔らかいビニールの外面および床の傷からの保護とsand-filledである。広いハンドルは練習をで、楽に2つの手に合う行う従ってよりよい振動を行うことができるので握り易く。適性ギヤKettlebellセットを使用して抵抗を高めることによるあなたの規則的なルーチンの上のスイッチ。

特徴

• 私達のダンベルは環境に優しいポリ塩化ビニールから成り、変形および摩耗に対して非常に抵抗力がある。助けは床を保護するために、騒音を減らし、ダンベルをきれいになること容易にさせる。
• 特別に長く滑らかなハンドルによって、私達のダンベルは滑り止めの経験を沢山のスペースおよび最終的な慰めを保障するために手に与える。
• 色分けされたダンベルは色分けされたに容易であり、異なった重量の間で区別することをユーザーをより容易にに許可する;10の体重増加は利用できる;2つのダンベルの1つの購入従ってあなたはあなたの腕筋肉に一緒に運動できる。
• 最もよい練習は中心および強さを結合し、あなたの筋肉強さおよび柔軟性を後押しするのに強さおよびエアロビクスとしてダンベルの練習が使用することができる。
• 真っ直ぐに貯えることができ、運ぶことは容易である。それはダンベルの目まいのために非常に適して、逆飛行のためのダンベルを、ダンベルのルーマニアのdeadlift等立てる。

型のサイズの図表

kettlebellsは何をあなたの体にするか。
ほとんどのkettlebellの試しは隠れ家、突進、クランチをおよびあなたのABSおよび他の中心筋肉を働かせる他の移動が含まれている。腕:はい。kettlebellは単一腕の列および肩の出版物のような腕練習のために重量として使用される。…死んだ上昇のためのkettlebellを使用して調子をあなたの背筋助ける。

kettlebellsが付いている重量を失うことができるか。
Kettlebellの訓練は確かにデマンドが高く、カロリー集中的である、しかしそうとしても、重量を失うことは食餌療法の変更無しで堅い。上記の3時間の間訓練するべき1週あたりの1ポンドにまたはもっとあり、あなたの毎日の滋養分、これからの250カロリーをあなたの減量を倍増できる切った

私はどんな重量のkettlebellに得るべきであるか。

指針
Kettlebellの重量はポンドよりもむしろキログラムで最も頻繁に測定される。それらは4つのkgで始まり、4 kg増分で動く。一般的な適性のための最も広く利用されたサイズは4つのkg 24までのkgである。ほとんどの人々は8つのkgおよび16のkg間ののkettlebellの重量から始まるべきである。

初心者の女性は8 kg鐘からほとんどの女性に固体重量挙げの効果を提供するには4つのkgが十分に重くないので始まるべきである。より多くの重量挙げの経験および適性の女性は12 kg鐘から始まることができる。

初心者の男性は現在の適性のレベルによって12または16 kg鐘とのベストを、する。重量との重量の訓練そして移動をよく知られていれば、それから16のkgは適切である場合もある。強さの訓練に新しければ、12のkgはよりよいあなたの必要性に適する。

考察
あるkettlebellsはkettlebellの底に付加的な重量をねじで締めることによって2 kg増分によって重量を増加することを可能にする。これはまたより穏やかにあなたの試しのより大きい柔軟性を与え、動くのを助けることができる。

さらに、ハンドルのサイズは1つの製造業者から別のものに変わる。強さの訓練に新しかったりまたは小さい手があったら、あなたが比較していることをkettlebellsに異なった重量のための異なったハンドルのサイズがあったら確認し、それに応じて買いなさいかどうか。

付属品
これがハンドルのあなたのグリップを改良できるのであなたのkettlebellと使用するために体育館のチョークを購入したいと思う場合もある。これらが時々不適当な形態の使用を覆うことができるようにあなたの握力を開発し、手袋なしであなたのkettlebellを使用するために試みるのに時間をかけると期待しなさい。

あるkettlebellsに着色されたビニールのコーティングがある。これはあなたの床を保護し、異なった重量を識別する簡単な方法を提供できる。

最後にあなたの新しいkettlebellに非常に滑り易いハンドルがあれば、穏やかに紙やすりハンドルよりよい表面に棒をチョークで書くのを助けることができる。

Co.、Ltd.is専門の製造および上海の15年以上ポリ塩化ビニール プロダクトの輸出を製造する上海Minhuanの適性装置。私達の主に下記のものを含んで下さい:ボートのフェンダー、体育館の球、ヨガの球、バランス ディスク、マッサージの球、SLAMの球、重量の球、おもちゃの球および他のポリ塩化ビニール プロダクト。

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