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8 年
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魚肉練り製品の調理法のための中国からの缶の卸し売り新しいサバ
缶詰にされたサバの栄養物の事実
| 栄養物の事実 | |
|---|---|
| のため1つのサービング（160g）のサービングのサイズ | |
| カロリー280 | 脂肪80.9 （28.9%）からのカロリー |
| 毎日の価値%の* | |
| 総脂肪9g | - |
| 飽和脂肪4g | - |
| ナトリウム750.4mg | 32% |
| 炭水化物22g | - |
| 純キャブレター21g | - |
| 砂糖21g | - |
| 繊維1g | 4% |
| 蛋白質28g | |
| ビタミンおよび鉱物 | |
| ビタミンA IU 0IU | - |
| ビタミンC 0mg | 0% |
| カルシウム249.6mg | 25% |
| 鉄1.8mg | 23% |
| 脂肪酸 | |
| アミノ酸 | |
| *パーセントの毎日の価値は2,000カロリーの食事療法に基づいています、従ってあなたの価値はあなたのカロリーの必要性によって変わるかもしれません。 | |
缶詰にされたサバのための調理法:
| サバ サラダ | |
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切り刻まれる1個のタマネギ
2つの缶のサバ 甘いピクルス（多数は好みます） 1/2 c.のマヨネーズ クラッカー（の上でこわれる） 1 tsp。マスタード 1/2 tsp。酢 3個の沸かされた卵
すべての原料を完全に一緒に混合し、食べて下さい。
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| サバのケーキ | |
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2つのc.によって缶詰にされるサバ
1/2 c.のクラッカー パン粉 2個の打たれた卵 1/2 tsp。塩
サバから骨および皮を流出させ、取除いて下さい。クラッカー パン粉、卵および塩をかき混ぜて下さい。ケーキに形作って下さい。バターで茶色まで炒めって下さい。上の粉チーズと役立てば薄くなる1によってなされるきのこソースと1/2のコップ ミルクまたは水が付いているマッシュルーム・スープのクリーム状になることができます。
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