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2 年
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新しいスタイル 室内スポーツ 多機能 欲情な車輪 静かな健康な腹輪
サイレント アブドミナル ホイルの使用説明書
行動する準備
広々とした平坦な地面を選び,周りに障害物がないようにしてください.
快適なスポーツ服やスポーツシューズを身に着け,運動中に快適さと安全性を確保します.
両手で 静かな 腹輪 の ハンドルを 握り,足 を 近づけ,膝 を わずかに 曲げ,膝 を 低く する.
打ち上げ行動
身体の安定性を維持しながら,腹輪をゆっくり前に押す. 押す過程で,速度を制御し,あまりにも速く押さないことが重要です.身体のバランスを失わせる.
腹 の 輪 が 最大 の 範囲 に 押し出さ れ た 時,体 は 地 に 平行 する 直線 に 位置 する べき です.この 点 で,腹筋 は 強く 伸縮 する 感覚 を 感じ ます.
撤回行動
腹と腕の力を使って 健康な腹の車輪を ゆっくりと 元の位置に戻してください身体の安定性を維持し,左右の揺れを避けることが重要です..
腹輪をスタート位置に戻すと,次の練習で上記の動作を繰り返します.
| 材料: |
環境に優しいプラスチック+精密鋼管 |
| 製品仕様: | 28×16×9CM |
| 製品の色: | 赤,黒,青 |
| ブランド: | カスタマイズ可能 |
