2.5 LCD/玄関ひさしの窓が付いている小さいスペースのためのHPの商業用等級のトレッドミル

屋内ボディービルをやることのためのLCDのフラット パネルの方法によってモーターを備えられるトレッドミル。

速い細部:

1. LCDおよび玄関ひさしの窓。カロリー、間隔、時間、速度、傾斜および心拍数を表示して下さい。
2. 8つの専門の練習プログラム。別の仕事の結果を達成するために別のプログラムを選んで下さい。
3. 新しい衝撃吸収性装置は、伸縮性のsustaiinabilityを保障し、練習の影響を減らします。
4. 400mmの幅、低い摩擦、帯電防止特別な設計の草原の穀物色の連続したベルト。
5. 容易折られ、取除かれる
6. 多機能:動くこと、マッサージャー、腹筋運動機能および等。

記述:

1.Protectiveカバー:原料、すべての厳密な制御はEUの適性装置の指定に従います。2.Safety手すり、人間化された手すりの設計、より安全なおよびより信頼できる、および便利で、速い減速のキーを高めます。

3.Super-完全なファンクション キー、作動すること容易な加速、勾配および他の機能ボタンを含んで。4.Antiスキッドの端ストリップ、超全体のABSすべり止めのサイド・バーの設計、スリップ防止保護区域の組み立てと、安全率の昇進。

使用:

動くことはモーター ランニング ドライブによっていろいろな種類のスポーツの共通、気候、環境、場所のようなある客観的な要因による最も普及したスポーツ多くの人々トレッドミルの試しを使用するために選びます普及した現在の市場です電気トレッドミル、特徴運転されます作ります受動的に動いている人々をですまたは、心拍数別の速度で歩いて、エネルギー消費が、テストのような装備されている連続した機械は異なった年齢ののようです。
トレッドミルを使用するとき初心者が注意をに払うべきであるいくつかの事はここにあります:
訓練する前に何かを食べて下さい:空の胃の練習により運動性の貧血症を、前にフルーツ ジュースのコップ飲み物引き起こすことができます、またはバナナを、精力的な練習をすることができましたりしかし食べませんドーナツのようなジャンク フードを、食べて下さい。
クィック・スタート モードを選んで下さい:よいチャンスを前もって調整します一組のプロシージャを、動かしましたり、必要性の入力データ クリューに従って、「減らされた脂肪」、「心肺機能モデル」、「山モード」、「変量模型」、等のモードのような練習の異なったモードを、選ぶことができます動かして下さい。その中で、クィック・スタート モードは初心者のために練習の強度を、適したいつでも調節できます。
あなたのボディ位置への注意:連続した地帯の真中の立場。あなたの前の座席で歩むことは容易です。投げ出されて得ることは容易です。
歩くことから始めて下さい:動くことへの4つから6つのkm/hの歩くペースそして次第に移動から始まって提案して下さい。さらにエネルギーを供給する、活発な歩くことは脂肪の比較的よりよくあります脂肪質の効果を減らすより多くの使用をすることができます。
ゆっくり停止:進むためのあなたの努力しかしボディが混乱の頭脳を作る現場で停止常にであるが、そうちょうどトレッドミルを離れて次第に削減しました速度を現われませんこの種類の状況は眩暈がするように感じるように得られる。
1。電気トレッドミルを使用して下さい:
1。走る前に、ウォーミングアップのために準備するべきです。跳ぶ、足の押すこと他の身体活動伸張をすることができ、暖かい水をきちんと飲みます。
2。速度は余りに速くないですべきではないです;夕食の直後のそれをしないで下さい;
3によっては、練習に段階的なコンピュータの後でに付着し、リラックスした気分を維持しましたり、自分自身に従ってまたは年齢の目的を達成すること困難なより容易な、腕の振動が速度および動きの時間を制御する呼吸します。ゆっくり歩行は、使用速度1時間あたりの一般に2から3キロメートル、他の状況適切に調節できます。
4。運動することを止めた後ある伸張の活動をして下さい。