屋内力の練習装置多機能練習のベンチ1440*480*800mm

力の練習装置の屋内世帯の多機能のベンチ。

速い細部:

有名で全体的で有名なブランドであることの概念では、会社は厳密なR & Dのチームおよびmackigのチーム単一性の強い技術的な力があります。彼女は国際的な質の管理システムの証明書のISO9001 （2009年の版）国際的な労働衛生を持ち、安全管理システム証明GSおよび標準的なiin Europe.Sheがまたスポーツの商品連合のiin中国の同時に副議長のメンバーの会社、WNQのEN957を採用するセリウムの承認は中国の企業家の連合のメンバーU.S.A.andのIHRSAの最初のメンバーです。

特徴:

1. 良質の革から成っている高密度スポンジ。
2. 軽量および折りたたみ、総機械のために詰められて。
3. 快適な超全体のあと振れ止めおよびクッション使用するため。
4. あと振れ止めの角度は7つの等級によって変えることができます。
5. 後部運送車輪は取除いてが便利です。

記述:

コンピュータ仕事の長時間は人々の健康に影響を与えるために区切られます。この効果は累積、ますます深刻、不注意であり自由放任主義の態度は物理的な機能障害、これの未来をではないです人騒がせな人もたらします。背部トレーナーはだけでなく、ボディービル装置で、しかしまた背筋の緊張の背部看板の緊張を取り除くことができます。日60のバックの練習の2グループは背部を楽にします。その後で、当然、重要な事柄は右の姿勢を持つことです。Yujianの腹部板、フィートに引っ掛けましたり前部管、あなたの頭部の後ろの手を、しましたり腹筋運動を、腹部筋肉に運動できますあって下さい。

主要な役割
1.腹部の練習:割り当てられる6に正しい腹筋運動、すなわち、大きい腹部筋肉を作って下さい;
落として下さい:あなたのより低い背筋（三角筋、Teresのlatissimus）を訓練して下さい。……）、あなたの背部強さを、内勤者のために、長いモデルのために減ることができ引き起こします状態に身を屈める背中の痛みの背部背部を増強して下さい;
あなたの背部のうそ:サポートとしてあなたのウエスト、およびあなたの上部の腹部、腿、腕および他の筋肉グループの練習を使用して下さい。
4:強い腹部の練習:少数の最初の品と同じように、しかしあなたのフィートの支店、従ってあなた腹部の強さを与えなければなりません。速い腹部の効果を得たいと思えばこれは毎日の練習、しかしそれを次第にすることを覚えるためにです。

使用:

1. 適切な練習:
1）は坐ります（主に練習腹部の脂肪の6つの腹部筋肉、速い消費）
2）バックの練習（主に関連筋肉グループのため、これはまた背筋の緊張を取り除く主要な方法はです）
3）あなたの背部のうそ（腹部主に練習および大きい足筋肉）
2.助けられた練習:
、空気で掛かる足、腕およびヘッドに垂れることはウエストから真っ直ぐに曲がって筋肉を緩めるために地面、試みに触れるように手を強制しません。
それから自然に伸張および約1分の足筋肉はおよび3回を繰り返します。
3.適切なモデル位置:
坐った場合椅子を満たすことを忘れないでいて下さい。それが全体の背部がおよび支えることができる唯一の方法であるので脊柱の骨はまっすぐにすることができます。
椅子の部分だけに長い間坐り、あなたの背部が容易に曲がれば、腰神経筋肉緊張はゆっくりあなたの背部看板を腐食させます。
覚えて下さい:腹部筋肉は筋肉および強さの持久力のために、ない訓練されます。最後に、練習の後であなたの筋肉を伸ばすことを覚えて下さい