携帯用力の練習装置の高密度スポンジより低い背部延長ベンチ 

屋内世帯の力の練習装置の高密度スポンジのベンチ。

速い細部:

有名で全体的で有名なブランドであることの概念では、会社は厳密なR & Dのチームおよびmackigのチーム単一性の強い技術的な力があります。彼女は国際的な質の管理システムの証明書のISO9001 （2009年の版）国際的な労働衛生を持ち、安全管理システム証明GSおよび標準的なiin Europe.Sheがまたスポーツの商品連合のiin中国の同時に副議長のメンバーの会社、WNQのEN957を採用するセリウムの承認は中国の企業家の連合のメンバーU.S.A.andのIHRSAの最初のメンバーです。

特徴:

1. 良質の革から成っている高密度スポンジ。
2. Φ76*3mmの最上質の夕食の厚い管、会社および耐久財を採用して下さい。
3. 手のすねおよびソファーの高さは6つの等級によってsdjustedできます。
4. 空気ばねの補助者はユーザーにより多くの便利を持って来る装置を調節します。

記述:

コンピュータ仕事の長時間は人々の健康に影響を与えるために区切られます。この効果は累積、ますます深刻、不注意であり自由放任主義の態度は物理的な機能障害、これの未来をではないです人騒がせな人もたらします。背部トレーナーはだけでなく、ボディービル装置で、しかしまた背筋の緊張の背部看板の緊張を取り除くことができます。日60のバックの練習の2グループは背部を楽にします。その後で、当然、重要な事柄は右の姿勢を持つことです。Yujianの腹部板、フィートに引っ掛けましたり前部管、あなたの頭部の後ろの手を、しましたり腹筋運動を、腹部筋肉に運動できますあって下さい。

主要な役割
1.腹部の練習:割り当てられる6に正しい腹筋運動、すなわち、大きい腹部筋肉を作って下さい;
落として下さい:あなたのより低い背筋（三角筋、Teresのlatissimus）を訓練して下さい。……）、あなたの背部強さを、内勤者のために、長いモデルのために減ることができ引き起こします状態に身を屈める背中の痛みの背部背部を増強して下さい;
あなたの背部のうそ:サポートとしてあなたのウエスト、およびあなたの上部の腹部、腿、腕および他の筋肉グループの練習を使用して下さい。
4:強い腹部の練習:少数の最初の品と同じように、しかしあなたのフィートの支店、従ってあなた腹部の強さを与えなければなりません。速い腹部の効果を得たいと思えばこれは毎日の練習、しかしそれを次第にすることを覚えるためにです。

使用:

側面、修理される足1つの手の把握のダンベルの椅子にあって下さい。下方のボディくねり、約45度。あなたの腕を地面に垂直保って下さい。

私達はです内部のよい訓練一般に内部および外的な斜め筋肉、これの出発点そして主関数を理解してもいく、外的な斜め筋肉動き、一緒のフィートは、ピーク収縮に達するためにローマの椅子、1第2のための端の停止へ端への左側のくねりの側面で、私達の頚部脊柱を含んで折られる手これ右の腹部の外的な斜め筋肉の発散、1-2秒、収縮、ボディの行為、そして行為の始めそして2から3秒、スタート地点へのリターン、8から12のための吸入の動きを緩めますそれが15から30秒を休ませる一方的な動きのグループであるのでグループとしてそれぞれ3から適切のための5